Atelier de Sophrologie Dynamique : (Re)-créer le lien
- Atelier de Sophrologie Dynamique : (Re)- créer le lien
Informations sur l'atelier
Atelier de Sophrologie Dynamique : (Re)-créer le lien
Animé par
Sophie CLAVERO, Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne en Sophrologie Dynamique
Présentation
L’Institut Résonance propose des ateliers de Sophrologie Dynamique, spécialement conçus pour les duos : parent/enfant, parent/adolescent, couple, famille, amis, collègues...
Dans un monde où le rythme de vie peut parfois être effréné, où la communication n’a plus sa place, ces ateliers offrent une occasion unique de se reconnecter, de (re)-créer du lien, de partager des moments précieux et d'apprendre ensemble des techniques de relaxation et de gestion des émotions.
Qu'est-ce que la Sophrologie Dynamique ?
La Sophrologie Dynamique est une approche psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de mouvements doux. Elle se distingue de la sophrologie caycédienne par son approche plus libre, plus intégrative, et souvent influencée par d'autres courants (pleine conscience, psychologie humaniste, etc.).
Durée : Chaque session durera environ 1h, incluant des exercices pratiques, des moments de partage et d’échanges.
Format : Les séances pourront être organisées en duo parent/enfant, parent/adolescent, couple, famille, amis, collègues. Chaque participant travaillera ensemble, renforçant ainsi leur lien tout en apprenant des techniques bénéfiques.
Activités : Au programme, des exercices de respiration, des exercices en mouvements, étirements, des visualisations positives et des moments de relaxation. Chaque activité est pensée pour être accessible et agréable, quel que soit l'âge des participants.
Objectifs : Favoriser la communication, améliorer le lien, vivre un moment de partage, développer l'écoute mutuelle, et offrir des outils pratiques que les participants pourront utiliser au quotidien pour réguler les émotions.
Rejoignez-nous pour ces ateliers enrichissants et repartez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être. Ensemble, faisons de la sophrologie un moment riche de partage et de découverte.
Public : Tout public : adultes, enfants, adolescents.
Tarif /séance/duo : 65 euros (Possibilité de remboursement par votre mutuelle, pensez à vous renseigner).
Dates et horaires : Le mercredi de 10h à 13h
14 Janvier, 04 Février, 11 Mars, 15 Avril, 20 Mai, 17 Juin, 08 Juillet, 09 Septembre, 14 Octobre, 04 Novembre, 09 Décembre 2026
Contact et inscription : scsophrodynamique@gmail.com
Animé par
Sophie CLAVERO, Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne en Sophrologie Dynamique
Présentation
L’Institut Résonance propose des ateliers de Sophrologie Dynamique, spécialement conçus pour les duos : parent/enfant, parent/adolescent, couple, famille, amis, collègues...
Dans un monde où le rythme de vie peut parfois être effréné, où la communication n’a plus sa place, ces ateliers offrent une occasion unique de se reconnecter, de (re)-créer du lien, de partager des moments précieux et d'apprendre ensemble des techniques de relaxation et de gestion des émotions.
Qu'est-ce que la Sophrologie Dynamique ?
La Sophrologie Dynamique est une approche psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de mouvements doux. Elle se distingue de la sophrologie caycédienne par son approche plus libre, plus intégrative, et souvent influencée par d'autres courants (pleine conscience, psychologie humaniste, etc.).
Durée : Chaque session durera environ 1h, incluant des exercices pratiques, des moments de partage et d’échanges.
Format : Les séances pourront être organisées en duo parent/enfant, parent/adolescent, couple, famille, amis, collègues. Chaque participant travaillera ensemble, renforçant ainsi leur lien tout en apprenant des techniques bénéfiques.
Activités : Au programme, des exercices de respiration, des exercices en mouvements, étirements, des visualisations positives et des moments de relaxation. Chaque activité est pensée pour être accessible et agréable, quel que soit l'âge des participants.
Objectifs : Favoriser la communication, améliorer le lien, vivre un moment de partage, développer l'écoute mutuelle, et offrir des outils pratiques que les participants pourront utiliser au quotidien pour réguler les émotions.
Rejoignez-nous pour ces ateliers enrichissants et repartez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être. Ensemble, faisons de la sophrologie un moment riche de partage et de découverte.
Public : Tout public : adultes, enfants, adolescents.
Tarif /séance/duo : 65 euros (Possibilité de remboursement par votre mutuelle, pensez à vous renseigner).
Dates et horaires : Le mercredi de 10h à 13h
14 Janvier, 04 Février, 11 Mars, 15 Avril, 20 Mai, 17 Juin, 08 Juillet, 09 Septembre, 14 Octobre, 04 Novembre, 09 Décembre 2026
Contact et inscription : scsophrodynamique@gmail.com