Photothérapie et regard sur soi: un outil pour accompagner l’intégration de soi

Cet atelier propose d’utiliser la photographie comme un chemin de rencontre avec soi. À travers des photos personnelles, symboliques, des portraits ou des autoportraits, chaque participant est invité à explorer son histoire, son identité et son image. Inspiré des travaux de Judy Weiser et de Catherine Jubert et enrichi par, entre autres ,  la thérapie des schémas, ce travail ouvre un espace pour accueillir les zones d’ombre et de lumière, reconnaître les différentes parts de soi  et avancer vers une meilleure acceptation de soi.

L’expérience ne se limite pas à l’exploration : elle peut permettre l’ intégration et une transformation intérieure. Grâce à la créativité, à l’imagination et à différents outils d’art-thérapie, les découvertes vécues dans l’atelier prennent forme et deviennent une ressource pour se réinventer.

Aucun savoir-faire technique en photographie n’est nécessaire : seule compte l’envie d’oser se regarder autrement et de laisser émerger, pas à pas, une nouvelle manière de se relier à soi.

Description de l’objectif de l’atelier  

Explorer son image à travers la photographie comme miroir de soi.

Favoriser une rencontre bienveillante avec ses différentes parts intérieures.

Renforcer l’estime et l’acceptation de soi en posant un nouveau regard sur son histoire personnelle.

Expérimenter une démarche créative et expressive pour mettre en lumière son vécu et ses émotions.

Partager l’expérience collective en toute sécurité

Explorer le rôle de l’image et du regard dans la construction identitaire et relationnelle.

Expérimenter des outils concrets pour enrichir sa pratique professionnelle et/ou ses reflexions

Le programme 

Accueil et présentation du cadre, du groupe et des intentions de l’atelier.

Introduction à la photothérapie et l’approche psycho corporelle

Exploration personnelle : travail guidé avec ses photos personnelles ou images symboliques.

Écriture intuitive

Sélection/création de supports visuels : collages, mises en scène ou choix d’images évocatrices.

Partage en groupe ou en binôme : témoignages, résonances dans un cadre sécurisant.

Synthèse et clôture : mise en mots de l’expérience vécue, intégration des ressentis et pistes de prolongement dans le quotidien.

Modalités Pédagogiques et moyens matériels 

Atelier dispensé en présentiel

Des ressources documentaires / Bibliographie sont mises à la disposition des participants pendant la mise en œuvre de la formation.

Matériels et Fournitures mis à disposition pour la réalisation des ateliers

Quelques consignes seront adressées par mail après l’inscription et quelques jours avant l’atelier

• Cout : 80 euros par atelier de 3h à 4h  ( forfait possible si inscription aux 3 ateliers )


• Nombre de Place : 2 à 6 personnes max


• Lieu : Institut Resonance, 94 avenue du parc Lescure 33000 Bordeaux

Dates :

Mercredi 11 Février, Mercredi 13 Mai, Mercredi 16 Septembre, Mercredi 18 Novembre 2026

Contact et inscription : valerieespert@resonance-formation.fr